martes, 23 de septiembre de 2014
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martes, 9 de septiembre de 2014
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| Fuente: expotrasosmontes |
¿QUIÉN DIJO QUE EL DEPORTE NO ES DIVERSIÓN?
El baile y la diversión no tienen porque estar reñidos con el deporte, Zumba es una forma divertida de practicar deporte, tanto para hombre como para mujeres, los movimientos que se realizan son muy sencillos y fáciles de seguir.
martes, 2 de septiembre de 2014
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| Imagen: cetaphil.com.mx |
martes, 19 de agosto de 2014
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| Foto:4allwomen |
¿Quién no ha escuchado alguna vez a alguien decir: "tengo clase de GAP"?
La práctica del GAP es la realización de un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y a tonificar estas tres zonas del cuerpo “los glúteos, abdominales y piernas, que muchas veces son las más afectadas de nuestro cuerpo por la vida sedentaria que llevamos en está sociedad más “civilizada”.
La práctica del GAP es la realización de un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y a tonificar estas tres zonas del cuerpo “los glúteos, abdominales y piernas, que muchas veces son las más afectadas de nuestro cuerpo por la vida sedentaria que llevamos en está sociedad más “civilizada”.
martes, 12 de agosto de 2014
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EN VERANO TU MEJOR ALIADO, EL DEPORTE
El verano es una buena temporada para ponerse en forma, ya que los días son mucho más largos y la luz solar nos anima a salir al aire libre y tener una actitud mucho más positiva para realizar algún tipo de ejercicio que nos facilite bajar de peso. De hecho, una de las actividades que más se practica durante esta época del año es el deporte.
martes, 5 de agosto de 2014
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¡7 consejos prácticos & 7 ejercicios clave que os ayudarán a combatirlo!
Son
muchas la personas que padecen dolor
de espalda,
y muchas las causas por las cuales puede originarse. Existen
diversos factores
de riesgo que
hacen que unas personas sean más propensas que otras, sin embargo,
está tan extendido, que podría aparecer incluso sin verse afectado
por ninguno de ellos.
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