martes, 23 de septiembre de 2014
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martes, 16 de septiembre de 2014
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Cómo elegir la mejor actividad física
Si
ya estáis convencidos de los beneficios que concede la practica del ejercicio
físico sobre la salud y el bienestar en general de las personas, pero no sabéis
por que actividad física optar entre el
creciente número de alternativas que ofrece el mundo moderno, es conveniente
tomaros un poco de tiempo en pensarlo, porque una mala elección puede provocar
que pronto lo abandonéis o que no tengáis la suficiente motivación para
practicarlo en forma adecuada.
martes, 9 de septiembre de 2014
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| Fuente: expotrasosmontes |
¿QUIÉN DIJO QUE EL DEPORTE NO ES DIVERSIÓN?
El baile y la diversión no tienen porque estar reñidos con el deporte, Zumba es una forma divertida de practicar deporte, tanto para hombre como para mujeres, los movimientos que se realizan son muy sencillos y fáciles de seguir.
viernes, 5 de septiembre de 2014
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Hoy en Sanoclic, tenemos a Ander
Pérez Ochoa, presidente y entrenador de "Arabatri", uno de los clubs de Vitoria-Gasteiz de triatlón
que más éxitos ha cosechado este verano en las competiciones deportivas de la
zona.
martes, 2 de septiembre de 2014
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| Imagen: cetaphil.com.mx |
martes, 26 de agosto de 2014
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Todos hemos oido que el ejercicio físico es bueno para el corazón pero ¿exactamente cómo beneficia al sistema circulatorio? ¿qué hace por nosotros en este aspecto?. Desde Sanoclic os respondemos a esa duda para que descubráis los aspectos favorables de llevar una vida activa y cómo la salud puede beneficiarse notablemente de ello.
martes, 19 de agosto de 2014
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| Foto:4allwomen |
¿Quién no ha escuchado alguna vez a alguien decir: "tengo clase de GAP"?
La práctica del GAP es la realización de un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y a tonificar estas tres zonas del cuerpo “los glúteos, abdominales y piernas, que muchas veces son las más afectadas de nuestro cuerpo por la vida sedentaria que llevamos en está sociedad más “civilizada”.
La práctica del GAP es la realización de un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y a tonificar estas tres zonas del cuerpo “los glúteos, abdominales y piernas, que muchas veces son las más afectadas de nuestro cuerpo por la vida sedentaria que llevamos en está sociedad más “civilizada”.
martes, 12 de agosto de 2014
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EN VERANO TU MEJOR ALIADO, EL DEPORTE
El verano es una buena temporada para ponerse en forma, ya que los días son mucho más largos y la luz solar nos anima a salir al aire libre y tener una actitud mucho más positiva para realizar algún tipo de ejercicio que nos facilite bajar de peso. De hecho, una de las actividades que más se practica durante esta época del año es el deporte.
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